FiTéO
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11 Bis, rue des Vignes - Les Ardillières, 10410 Villechétif
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AquaTonic - Activités et cours de fitness aquatiques Troyes (10)

L'AquaTonic est une activité physique complète, proche du fitness et de ses différents degrés d'intensité, adressé à tous ceux qui souhaitent garder la forme.

Chaque séance permet de travailler différentes parties du corps pour mieux cibler les zones à raffermir ou à affiner (membres inférieurs, membres supérieurs, abdominaux etc.). C'est la vitesse du mouvement qui régule l'intensité de l'effort, plus il est rapide et plus la résistance de l'eau augmente.


L'AquaTonic s'adresse à toutes les personnes, jeunes ou moins jeunes, plus ou moins sportives, en surpoids ou non, désirant perdre du poids, garder la forme, se relâcher etc.

 

Une séance d'AquaTonic dure en moyenne 45 minutes, pendant lesquelles un coach professionnel vous dirige sur les exercices à effectuer sur fond de musique entraînante. L'eau absorbant les chocs, aucun risque de courbature n'est à appréhender malgré l'intensité des efforts fournis.

 

 

Les bienfaits de l'AquaTonic dans votre centre de Troyes :


➤ Amélioration de la circulation veineuse
➤  Gommage efficace de la cellulite et de la peau d'orange
➤  Une silhouette musclée
➤  Amélioration du rythme cardio-pulmonaire
➤  Perte de poids rapide et efficace
➤  Réduction du stress
➤  Moyen efficace pour garder la forme

 

 

Pourquoi s'y mettre ?

 

  • Objectif perte de poids : l'AquaTonic permet de se dépenser tout en préservant les articulations car le corps est porté par l’eau pendant l’effort. La séance dure 45 minutes : le corps brûle des graisses pour produire de l’énergie.
  • Objectif jambes légères : la pression de l’eau combinée au pédalage augmente considérablement le retour veineux et agit sur la rétention d’eau.
  • Objectif perte de cellulite : La friction de l’eau agit comme un massage naturel qui améliore l’aspect de la peau : effet drainage lymphatique.
  • Objectif raffermissement : L’exercice musculaire dans l’eau, pratiqué régulièrement, améliore le tonus et sculpte le corps sans effet de courbatures.
  • Objectif santé : En plus d’affiner la silhouette et de muscler le corps, l’AquaTonic est aussi un excellent moyen de se prémunir contre les maladies cardiovasculaires en améliorant l’endurance.

 

 

A quelle fréquence pratiquer ?

 

Beaucoup sentent le raffermissement dès les premières séances.

Cependant, comme dans beaucoup d’autres sports, c’est la régularité qui compte pour obtenir des effets réellement visibles et durables. Il faut compter une à deux séances par semaine, alliées à une alimentation équilibrée, pour des résultats satisfaisants.

 

Rendez-vous au centre FiTéO à Villechétif (proche de Troyes, Saint-André-les-Vergers, Sainte-Savine, Saint-Julien-les-Villas, Pont-Sainte-Marie, Rosières-près-Troyes, Saint-Parres-aux-Tertres, Lusigny-sur-Barse, Bar-sur-Seine, ...) pour en savoir plus.

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Toutes les activités adultes du centre FiTéO

 

AquaVélo, AquaTonic (aquagym tonique), AquaFit (Fitness + Aquavélo), AquaRenfo (aquagym douce), leçons de natation, ... choisissez vos activités suivant votre forme, vos envies et votre niveau.

 

Que vous soyez déjà membre ou pas encore inscrit, n'hésitez pas à consulter notre planning et à réserver votre prochaine séance !

 

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Bébé nageur, leçons de natation, cours de perfectionnement, aqua'anniversaire, ... quel que soit l'âge de votre enfant (de 5 mois à 6 ans et plus), vous trouverez forcément parmi les activités proposées par FiTéO, celle qui lui convient !

 

Déjà membre ou juste curieux, consultez dès à présent notre planning et réservez votre prochaine séance !

 

 

 

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