Aquabike Saint-Parres-aux-Tertres

Vous cherchez un centre d'Aquabiking ?

Venez pratiquer l'Aquabike dans votre centre aquatique FiTéO !

A la différence d'un vélo normal, l'aquavélo ne possède pas de vitesse, c'est la vitesse et les positions de pédalage qui régule l'intensité de l'effort. Plus vous pédalez, plus la résistance de l'eau augmente.

L'AquaVélo redessine et affine votre silhouette. Il permet de travailler principalement le bas du corps, en se focalisant sur les quadriceps et les cuisses lors de simulations de côtes, descentes, sprints etc. On travaille également le haut du corps avec des mouvements de type "aquagym" pour le travail des bras et aussi un travail sur les abdominaux.

Grâce à la résistance de l'eau, l'AquaVélo vous permet d'obtenir des résultats rapides, tout en développant vos capacités cardio-vasculaires et votre endurance, et ce sans risque de courbatures. Activité sportive et ludique, l'Aquabike vous permet également de gommer la cellulite et l'effet peau d'orange.

Le vélo aquatique en piscine s'adresse à tout type de personne, des adultes aux personnes âgées, des sportifs aux personnes ayant un problème de surpoids etc.

Une séance d'AquaVélo dure en moyenne 45 minutes pendant lesquelles un coach professionnel vous dirige sur les exercices spécifiques à effectuer sur fond de musique entraînante.

Les bienfaits de l'AquaVélo dans votre centre de Troyes :

Pourquoi pratiquer l'Aquabike ?

• Objectif perte de poids : l'AquaVélo permet de dépenser jusqu'à 800 calories en 1 heure tout en préservant les articulations car le corps est porté par l'eau durant l'effort. Le corps va brûler les graisses pour produire de l'énergie pendant toute la durée de la séance.

• Objectif jambes légères : la pression de l'eau combinée au pédalage augmente considérablement le retour veineux et agit sur la rétention d'eau.

• Objectif perte de cellulite : la friction de l'eau agit comme un massage naturel qui améliore l'aspect de la peau : effet drainage lymphatique.

• Objectif raffermissement : l'exercice musculaire dans l'eau pratiqué régulièrement améliore le tonus et sculpte le corps sans effet de courbature.

• Objectif santé : en plus d'affiner la silhouette et de muscler le corps, l'AquaVélo est aussi un excellent moyen de se prémunir contre les maladies cardiovasculaires en améliorant l'endurance.

A quelle fréquence pratiquer l'Aquabike ?

Beaucoup sentent le raffermissement dès les premières séances. Cependant, comme dans beaucoup d'autres sports, c'est la régularité qui compte pour obtenir des effets réellement visibles et durables. Il faut compter une à deux séances par semaine, alliées à une alimentation équilibrée, pour des résultats satisfaisants.

Pour tout renseignement, contactez le centre Aquabike au 03 25 42 07 12 ou via le formulaire de contact.